便秘の要因
便秘には腹痛のほか様々な自覚症状があります。 便秘がひどくなると吐き気をもよおしたり、腸に残便感を感じたり、お腹に膨満感を感じたり、下腹部に痛みを感じたりすることがあります。 さらにひどくなると食欲がなくなり、めまいなどを起こすこともあります。
便秘の要因と考えられている理由
- 食物繊維の摂取不足
- 体のホルモンバランスが崩れている
- 薬の副作用
- 精神的な理由
便秘になると繊維系のものを食べなさいと親から言われたことがありました。 食物繊維を食物から適度にとることは体内バランスを整える意味でもとても大切なことです。
現在服用している薬があればその副作用について調べてみるといいでしょう。特に鎮痛剤やカルシウム剤、鉄剤、利尿剤、抗うつ剤などは副作用に便秘があると表示されていることが多々あります。
今ストレスと抱えていて、心配なことがあったり、新しい環境になったばかりで極度の緊張感があったりすると消化器官に異常をきたして便秘や下痢になることがあります。
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